ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
ごはんのおかずにも、お弁当にも使えそうです!
1
里芋は皮を剥き塩をふる、ぬめりが出たら水洗いする。
2
「1」を食べやすく切ってルクエに入れ、レンジ600wで4分チン。
3
フライパンに「2」としょうゆ、しょうが、みりんを追加。中火で汁気がなくなるまで煮詰めたら完成!
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里芋だけでも立派なごちそうになりますね!
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