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彩り温野菜のチーズクリーム煮

ひとひねりして、ディナーワインに合うレシピを♪ お好みで、グリッシンボンに付けながら食べましょう!

彩り温野菜のチーズクリーム煮
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100gあたり:229kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9832
材料 
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619kcal(1人分)
食材名分量グループ
かぼちゃ150g
にんじん(皮むき)50g
ブロッコリー100g
乾パン
(グリッシンボン(棒状の乾パン))
3個
ローリエ1枚
生クリーム200ml
とろけるチーズ20g
バター10g
ペッパー(黒)少々
少々
合計
1238kcal
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調理のポイント

1

かぼちゃ、にんじん、ブロッコリーは乱切りにして、ルクエに入れ、レンジ600wで5分ほどチン。

2

鍋にAを合わせた<ソース>を温め、「1」を追加、弱火で5分ほど煮る。

3

ローリエを取り出して器に盛りつけたら完成!

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