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イタリアンとうふサラダ
とうふの水気を良く切っておくとソースがしみ込みます！
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投稿者：パッちゃん
100gあたり：64kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9491 | ||||||||||||
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89kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 木綿豆腐 | 0.5丁 | |
| ミニトマト | 4個 | |
| スイートコーン（ベビーコーン） | 4本 | |
| リーフレタス (ベビーリーフ) |
2枚 | |
| オリーブ油 | 小さじ1 | Ａ |
| 塩 | 少々 | Ａ |
| こしょう | 少々 | Ａ |
| レモン果汁 | 小さじ1 | Ａ |
合計
178kcal
1
とうふはキッチンペーパーでくるんでレンジで2分チン！水気を切って、さいの目に切っておく。
2
ミニトマトは1/2にカット。
3
「1」「2」とベビーコーン、ベビーリーフをAを混ぜ合わせた＜ソース＞で和えて完成！
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