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インドのにんじんデザート

カロテンの宝庫にんじんとミネラルの宝庫レーズンを組み合わせたインドのデザート。ホロホロっとした食感が特長です。

インドのにんじんデザート
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100gあたり:91kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9255
材料 
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159kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんじん2本
無糖練乳0.75カップ
ラカントS顆粒大さじ5
アーモンドパウダー大さじ3
レーズン
(大さじ3)
45g
合計
636kcal
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調理のポイント

1

にんじんは皮をむいてすりおろす。

2

鍋ににんじん、エバミルク、ラカントSを入れて中火にかけ、木べらで混ぜながら7~8分煮る。

3

混ぜるとなべ底が見えるくらいに煮詰まったら、アーモンドパウダーとレーズンを加えて火から下ろす。

4

冷蔵庫で冷やし、食べやすい大きさに軽く丸めて器に盛って出来上がり。

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