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アボカドディップのオープンサンド
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561kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| アボカド | 0.5個 | |
| ツナ缶（油漬） | 0.25缶 | |
| たまねぎ (スライス) |
0.12個 | |
| マヨネーズ | 大さじ2 | |
| しょうゆ (お好みで) |
少量 | |
| 食パン | 0.5枚（8枚切り） |
合計
561kcal
1
アボガドを半分にして中身をつぶします。
2
ツナと玉ねぎの薄切りを混ぜて、マヨネーズとお醤油で味付けします。
3
これをパンに塗ってやきました。
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