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ツナマヨサラダうどん
ツナマヨサラダうどん
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624kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| うどん（生） | 2玉 | |
| めんつゆ（ストレート） | 大さじ3 | |
| レタス | 2枚 | |
| きゅうり | 1本 | |
| トマト | 1個 | |
| かつお節 | 5g | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| ツナ缶（油漬） (☆) |
80g | |
| マヨネーズ (☆) |
大さじ2 |
合計
1248kcal
1
☆を混ぜ合わせて、ツナマヨにする。 うどんをゆでて、冷水でひやし、水気を切り、器に盛る。
2
レタス＋きゅうり＋トマトを盛り付けツナマヨを乗せ、かつお節＋ブラックペッパーをトッピングし、めんつゆをぶっかけたら完成♪
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