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単カフェ飯:豚肉のめんつゆ玉ねぎ炒め定食

めっちゃめちゃ簡単。炒めるだけ。なんですけど、玉ねぎのすりおろしってすごい。めっちゃいい仕事してます。

単カフェ飯:豚肉のめんつゆ玉ねぎ炒め定食
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100gあたり:269kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:5996
材料 
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430kcal(1人分)
食材名分量グループ
ばら肉(豚)
(又は細切れ、ロース)
100g
たまねぎ0.12個
めんつゆ(三倍濃厚)
(ストレ-トの濃さにして)
大さじ2
合計
430kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎを摩り下ろしてめんつゆと合わせて少し置いておく。

2

フライパンに油(分量外)をしき(フッ素樹脂加工とかやったらいらない感じですかね)、豚肉を炒める。

3

色が変わったら玉ねぎ入りめんつゆを加えて絡める。ゴマをふりたければふる。

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