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ツナと青ネギの冷製ゴマだれスパゲッティ
【簡単！！カフェパスタ】久しぶりにお勧めできます＊ツナと青ネギの冷製ゴマだれスパゲッティ
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870kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スパゲティ | 1人分 | |
| にんにく | 1片 | |
| 葉ねぎ | 0.5本 | |
| マヨネーズ (A) |
大さじ1 | |
| ドレッシング (ごま A) |
大さじ2 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） (A) |
大さじ1 | |
| 酢 (A) |
小さじ0.75 | |
| ツナ缶（油漬） | 0.5缶 | |
| ごま（白） (すりごま) |
少々 | |
| のり（味付けのり） (（刻み）) |
0.2袋 |
合計
870kcal
1
麺を茹でる。アルデンテが好きな人は早めに引き上げ、くったくたＬＯＶＥな人は２時間ぐらい茹で、水でしめる。
2
にんにくはみじん切りにし、青ネギは小口切りにする。
3
フライパンに油（分量外）をしいて弱火にかけ、にんにくを入れてじっくり炒めてカリカリにする。
4
ボールにＡと今のにんにくを入れ、茹で上がったスパゲッティと青ネギの半分量ぐらいを混ぜる。
5
器に盛り、擦りゴマをいっぱいかけて、海苔と青ネギをパラパラパラパ。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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