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えびとアボガドとゆで卵のサラダ。

のちサンドイッチ。

えびとアボガドとゆで卵のサラダ。
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100gあたり:219kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:5488
材料 
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229kcal(1人分)
食材名分量グループ
えび5.5尾
アボカド1個
たまご
(ゆで)
1個
マヨネーズ
(H)
大さじ3
ケチャップ
(H)
大さじ2
レモン果汁
(H)
大さじ1
にんにく(おろし)
(チューブ3~4㎝)
小さじ0.5

(味見しながら)
少々
こしょう
(味見しながら)
少々
合計
916kcal
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調理のポイント

1

えびは殻を剥いて茹で、食べやすい大きさに切る。

2

アボガドは皮を剥いて食べやすい大きさに切る。

3

ゆで卵は好きに切る。

4

H(ハーマイオニー)を合わせた中に、えびとアボガドを入れ、和える。

5

ゆで卵は後から入れて軽く合わせる。塩、こしょうで味を調える。

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