ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

エリンギの大葉にんにくバター醤油

※ひそかにオススメです。

エリンギの大葉にんにくバター醤油
0
2
3
投稿者:
100gあたり:77kcal

推薦
3.0
(0)
(0)
(1)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(11)
投稿日:|レシピID:5264
材料 
ログインすると人数を変更できます。
16kcal(1人分)
食材名分量グループ
エリンギ2本
日本酒大さじ1
にんにく(おろし)
(チューブ2㎝くらい)
少々
バター
(へらで取れた量)
小さじ1
少々
しょうゆ少々
しその葉2枚
合計
64kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

エリンギを裂きます。裂きたいだけ。

2

フライパンに油(分量外)を熱してえりんぎとにんにくを炒め、油がまわったら塩をふって酒も加え、

3

へなっとしたらバターを絡め、醤油をまわしかけて火を止める。

4

刻んだ大葉も混ぜる。

できレポを書く

できレポ

2019/04/08 17:49 

ヘルパーさんと一緒に作りました。  最高においしく出来ました

ぷうちゃん

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

ゴーヤとラー油和え

89kcal

by ui.vege

2

かぼちゃの甘煮

178kcal

by ちーー

3

スーパー簡単★プルコギごはん

569kcal

by さちくっかりー

4

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

5

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!