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韓国風ヘルシー春巻き

韓国風ヘルシー春巻き

韓国風ヘルシー春巻き
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100gあたり:115kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4141
材料 
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299kcal(1人分)
食材名分量グループ
春巻きの皮10枚
ながいも0.5本
しその葉10枚
ちくわ5本
キムチ
(カクテキ10枚)
60g
しその葉
((梅干しのしそ)適量)
2枚
合計
1196kcal
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調理のポイント

1

長芋は10等分に細長く切り、ちくわは縦半分に切ります。

2

長芋・青じそ・ちくわ・カクテキ・梅干しのしそを春巻きの皮で巻きます。

3

テフロンのフライパンで油をひかず、春巻きをこんがりキツネ色に焼き上げたら出来上がり。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/08/03 23:57

長芋とキムチがあいそうですね!

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