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れんこんとしめじの炒めもの
れんこんとしめじの炒めもの
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投稿者：やまがたん
100gあたり：79kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(7)｜お気に入りフォルダ登録数(3) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：4120 | ||||||||||||
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91kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| れんこん (水煮) |
150g | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 | |
| 水 | 大さじ2 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
273kcal
1
油を熱したフライパンで、水煮れんこん・手でほぐしたしめじを炒めます。
2
水・焼肉のたれを加え、全体を馴染むように炒めたら出来上がり。
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