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ぶりフライ アンチョビタルタルソースがけ

ぶりフライ アンチョビタルタルソースがけ

ぶりフライ アンチョビタルタルソースがけ
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100gあたり:282kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:4048
材料 
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360kcal(1人分)
食材名分量グループ
ぶり5切れ
薄力粉(小麦粉)少々
パン粉(乾燥)少々
たまご
(溶き)
1個
サラダ油
(揚げ油)
少々
ピクルス1本
アンチョビ2枚
マヨネーズ大さじ3
合計
1800kcal
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調理のポイント

1

ぶりに小麦粉・卵・パン粉をつけ、カラッと揚げます。

2

ピクルス・アンチョビをみじん切りにし、マヨネーズと混ぜてタルタルソースを作ります。

3

ぶりフライにタルタルソースをかけたら出来上がり。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/04/01 14:12

魚&魚ですね(^◇^)
塩味がいい感じです!

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