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えのきとニラのサラダ

えのきとニラのサラダ

えのきとニラのサラダ
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投稿者：
100gあたり：26kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日：｜レシピID：3815
材料 
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9kcal（１人分）
食材名分量グループ
にら1束
えのきたけ0.5袋
ドレッシング
(たまねぎ)		 少々
合計
36kcal
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調理のポイント

1

茹でたニラはざく切りに、茹でたえのきは手でほぐします。

2

お皿にニラ・えのきを盛りつけ、玉ねぎドレッシングをかけたら出来上がり。

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