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辛そうで辛くない☆イカきゅうり炒め

本当に辛そうで辛くない、少しだけ辛いんですよね

辛そうで辛くない☆イカきゅうり炒め
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投稿者:
100gあたり:58kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:3605
材料 
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65kcal(1人分)
食材名分量グループ
いか120g
ラー油
(辛そうで辛くない少し辛いラー油)
小さじ1
きゅうり1本
合計
130kcal
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調理のポイント

イカもきゅうりも火を通しすぎないように注意しましょう

1

イカは食べやすい大きさにカット、きゅりは1cmの斜め切りにしてさらに縦半分に切る

2

フライパンに油をしかず、イカとラー油を炒める

3

イカに火が通ったらきゅうりを追加してサッと炒めれば完成!

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