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ズッキーニと納豆の炒めもの
ズッキーニと納豆の炒めもの
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投稿者：やまがたん
100gあたり：96kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3539 | ||||||||||||
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78kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ズッキーニ | 1本 | |
| 納豆 (2パック) |
80g | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| 日本酒 | 大さじ1 | |
| かつお節 | 0.25袋 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
312kcal
1
ズッキーニをお好みの間隔で輪切りにします。
2
熱したフライパンに油をひき、ズッキーニを入れて両面を焼きます。
3
納豆を加えて全体を炒め、しょうゆ・酒を加えて全体に馴染むように軽く炒めます。
4
お皿に盛り付け、かつお節をパラパラっとふりかけたら出来上がり。
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