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ワラサのムニエル
ワラサのムニエル
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投稿者：やまがたん
100gあたり： - kcal
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| 投稿日：｜レシピID：3252 | ||||||||||||
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- kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| わらさ (５切れ) |
500g | |
| 薄力粉(小麦粉) | 少々 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| オリーブ油 | 少々 |
合計
- kcal
※バターやマーガリンで焼いてもとっても美味しいです。
1
ワラサの切り身に塩コショウをして寝かせ、小麦粉をまぶします。
2
オリーブオイルで両面をこんがり焼いたら出来上がり。
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