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ワラサのムニエル

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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:3252
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
わらさ
(5切れ)
500g
薄力粉(小麦粉)少々
少々
こしょう少々
オリーブ油少々
合計
- kcal
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調理のポイント

※バターやマーガリンで焼いてもとっても美味しいです。

1

ワラサの切り身に塩コショウをして寝かせ、小麦粉をまぶします。

2

オリーブオイルで両面をこんがり焼いたら出来上がり。

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