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レンジで★かじきまぐろの大葉巻き
味付けはシンプルに塩コショウ。 誰にでも簡単に出来ちゃう美味しい一品です。
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投稿者：さちくっかりー
100gあたり：136kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(2) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3131 | ||||||||||||
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144kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| カジキマグロ | 2切れ | |
| しその葉 (大葉) |
10枚 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| 料理酒 | 少々 |
合計
288kcal
1
まな板の上にラップを敷き、かじきまぐろを置き更にラップをのせます。
2
すりこぎ棒などで上から叩いて伸ばしていきます。
3
塩コショウ＆酒をふって上に大葉を並べます。
4
端からクルクル巻いて６等分くらいに切ります。スチームケースに入れて２分チン。
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