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鶏野菜の大根おろしダレ
鶏野菜の大根おろしダレ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：63kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(4) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3003 | ||||||||||||
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140kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| チンゲンサイ | 2株 | |
| もやし | 1袋 | |
| もも肉（鶏、生） | 1枚 | |
| 大根 (おろしダレ) |
40g |
合計
560kcal
1
チンゲン菜はざく切りに、鶏もも肉は一口大に切り分けます。
2
チンゲン菜・もやし・鶏もも肉を蒸し器で蒸し、大根おろしダレをかけたら出来上がり。
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