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鶏ひき肉ともやしのお味噌汁
鶏肉の旨味たっぷり。
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投稿者：ミコロン
100gあたり：21kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25790 | ||||||||||||
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42kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 鶏ひき肉 | 50g | |
| もやし | 0.5袋 | |
| 青ねぎ (小口切り) |
1本 | |
| だし汁 (和風だし) |
600cc | |
| 麦みそ (お好みで調整してください) |
大さじ1.5 |
合計
168kcal
鶏肉でコクが出るので、みそは控えめにして減塩を＾＾
1
和風だし汁を作る。
2
だし汁を沸騰させ、鶏ひき肉を煮て、あくをとる。もやしを加える。
3
みそを溶かし入れる。盛り付けて青ねぎを散らす。
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