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いなり寿司弁当!

油揚げ1枚 醤油大さじ1みりん大さじ1 すし飯ゴマ半合 冷凍枝豆 スクランブルエッグ 鶏モモ3切れ 醤油酒小さじ1 米粉

いなり寿司弁当!
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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:25482
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
いなり寿司2個
合計
- kcal
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調理のポイント

油揚げは、キッチンペーパーでしっかりと拭くことで油抜きできます。水分がなくなるまで焼き付けるように裏返し続ける。

1

油揚げを半分に切って醤油みりんで焼き付ける。冷ましたすし飯をつめ枝豆や卵ハムでオープンいなりにする。

2

下味をつけた鶏モモと米粉をまぶしあげる。茹でパスタとケチャップバターをカップにいれて、レンジ20秒チン。

3

色よく盛り付けし、詰めやすい食べやすいようにする。

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