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炊飯器で ほうじ茶玄米粥
炊飯器で ほうじ茶玄米粥
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：57kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25105 | ||||||||||||
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176kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ほうじ茶（浸出液） (玄米目盛り4) |
1200g | Ａ |
| 玄米 (生の玄米2合・水で研ぐ) |
640g | Ａ |
| しょうゆ（濃口） (減塩・お好みで) |
少々 | Ｂ |
合計
1056kcal
材料はほうじ茶とありますが、実際は水+ほうじ茶パックで作っています。
1
Aを炊飯器釜に入れ、[玄米]コースで炊飯する。
2
炊けたら少し蒸らして蓋を開け、底の方からざっくりと混ぜ合わせて、お好みでBをかけて出来上がり。
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