ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

鶏と小松菜のコンソメ煮

鶏と小松菜のコンソメ煮

鶏と小松菜のコンソメ煮
0
0
0
投稿者:
100gあたり:72kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2492
材料 
ログインすると人数を変更できます。
136kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜1束
むね肉(鶏)150g
スイートコーン
(冷凍)
50g
コンソメ(顆粒)
(固形なら1個)
大さじ1
1g
合計
408kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

小松菜は洗って、茎の部分は切って捨て、残りはざく切りに。

2

鶏は一口大の大きさに切ります。

3

鍋に水400ccを入れて、小松菜を入れ火にかけます。

4

小松菜が煮えたところで、鶏肉、コーンを加えます。

5

さらに、コンソメ、塩を加えて鶏に火が通るまで煮ます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!