ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

青唐辛子とちりめんじゃこの煮びたし

青唐辛子とちりめんじゃこの煮びたし

青唐辛子とちりめんじゃこの煮びたし
0
0
0
投稿者:
100gあたり:48kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:2291
材料 
ログインすると人数を変更できます。
103kcal(1人分)
食材名分量グループ
青唐辛子100g
ちりめんじゃこ大さじ3
大さじ4
しょうゆ小さじ3
みりん(本みりん)小さじ3
合計
103kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

鍋に煮汁の材料を入れ、煮立ったら青唐辛子とちりめんじゃこを入れる。

2

かき混ぜながら、全体にからめ、しんなりするまで煮る。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!