ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

茎わかめの酢漬け

戻して塩抜きした茎わかめにすき焼きのたれとお酢を混ぜて漬け込みました。

茎わかめの酢漬け
0
0
0
100gあたり：28kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日：｜レシピID：22498
材料 
ログインすると人数を変更できます。
11kcal（１人分）
食材名分量グループ
くきわかめ100g
ラカントすき焼のたれ30g
酢30g
合計
44kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

簡単でダイエット向きです。

1

塩抜きします。 水を数回変えながら２時間。

2

すき焼きのたれとお酢を混ぜて水切りした茎わかめを漬け込みます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

フキと油揚げの炒め煮

145kcal

by　オレンジペコ

2

切り干し大根とカニ缶の シャキシャキ和え

82kcal

by　ちびこ

3

菜の花とコーンのバターソテー

50kcal

by　kaju

4

野菜のチャプチェ風炒めあえ

137kcal

by　hannoah

5

菜の花としめじの明太子和え

46kcal

by　kaju

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

山本ゆりさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！