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野菜の味噌ミルクかけ
味噌と牛乳を合わせるとまろやかなタレが出来ます。
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投稿者：マリリン
100gあたり：58kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：22332 | ||||||||||||
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73kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| さやいんげん | 8本 | |
| にんじん | 5cm | |
| じゃがいも (中くらいの大きさのもの) |
1個 | |
| 甘みそ | 小さじ1 | Ａ |
| 牛乳 | 大さじ1.5 | Ａ |
| ラカントS液状 | 小さじ1 | Ａ |
合計
146kcal
野菜は同じ大きさにそろえると均等に火が入ります。
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いんげんは５ｃｍ位に切る。 人参もじゃがいももいんげんと同じ大きさに切る。
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（１）をレンジバックに入れて、レンジで２分ほど加熱する。
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Ａの材料を良く混ぜ合わせてタレを作る。
4
野菜の粗熱が取れたら（３）のタレを掛ける。
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