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マグロと豆苗のサラダ

残った刺し身のリメイクです。 豆苗と鮪の相性バッチリですよ。

マグロと豆苗のサラダ
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100gあたり:16kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:22326
材料 
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87kcal(1人分)
食材名分量グループ
まぐろ
(刺身の残り)
10切れ
トウミョウ0.3袋
しょうゆ30cc
料理酒20cc
合計
174kcal
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調理のポイント

残った刺し身の量に合わせて調味料の分量を加減してください。

1

鮪の刺身をA印の調味料で一晩漬け込む。

2

豆苗は茹でて3等分する。

3

翌日(1)の鮪をグリルで焼きさらに盛ったら、茹でた豆苗を乗せて一緒にいただく。

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