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枝豆とちくわで甘辛炒め

枝豆とちくわで甘辛炒め

枝豆とちくわで甘辛炒め
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投稿者:
100gあたり:141kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:2171
材料 
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171kcal(1人分)
食材名分量グループ
えだまめ
(冷凍でもOK)
50g
ちくわ
(小さいやつ)
4.5本
サラダ油小さじ2
しょうゆ小さじ2
砂糖大さじ1
ごま(乾)
((白) 適宜)
少々
合計
684kcal
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調理のポイント

1

枝豆は殻から出しておきます。ちくわは一口大の輪切りに切ります。

2

フライパンに油をひいて、枝豆とちくわを入れて炒めます。

3

枝豆とちくわに火がとおったら、砂糖、醤油を入れて味付けをして最後に白ゴマをふって絡めたら完成です。

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/10/26 22:31

枝豆とちくわで立派な1品に早変わりですね!

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