ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
お豆腐グラタン
お豆腐グラタン
(0)
(1)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
451kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 木綿豆腐 | 200g | |
| ベーコン | 4枚 | |
| ホワイトソース (市販のものでもOK) |
80g | |
| チーズ (（ピザ用）) |
100g |
合計
902kcal
1
お豆腐は水切りして、先にフライパンで焼きます。
2
ベーコンもきざんで炒めます。
3
フライパンに全部の材料をいれてかる～く混ぜ合わせます。
4
器に入れてチーズを乗せます。１８０度のオーブンまたは、トースターで３０分焼きます。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
