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人参のオリーブオイル炒め♪
人参をたっぷり食べられる簡単レシピです。オリーブオイルとガーリックで炒めることで、とっても美味しくなります。
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投稿者：あいあん
100gあたり：88kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：20406 | ||||||||||||
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47kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| にんじん | 1本 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| ガーリックパウダー | 小さじ0.5 | |
| 塩 | 少々 | |
| バジル（乾） | 少々 |
合計
188kcal
オリーブオイルとガーリックの組み合わせ、最高です。 バジルの香りがとってもいいです。 お気に入りの藻塩を使いましたが、お好みのお塩でどうぞ。 塩加減はお好みで調整してくださいね。
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人参は3㎝位の細切りにします。 フライパンにオリーブオイルとガーリックパウダーを入れて、弱火にかけます。
2
香りが出てきたら、人参を入れて炒めます。 しんなりしたら、藻塩で味を調え、仕上げにバジルを振ります。
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