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キャベツのごまポン和え

簡単にできるあと一品おかず。キャベツがたくさん食べられます。

キャベツのごまポン和え
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投稿者:
100gあたり:49kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:19001
材料 
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40kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ3枚
ポン酢小さじ1.5
ごま(煎り)
(すりおろす)
小さじ1
ごま油小さじ0.5
合計
80kcal
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調理のポイント

キャベツは、ゆで過ぎると食感がなくなってしまうので、さっと。レンジ加熱でもOKです。

1

キャベツは、さっと湯がき、水気をきって、食べやすい大きさに切る。

2

あわせたAで、和える。

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できレポ

2015/07/09 23:15 

ごまの風味でとっても美味しいです!また作りたいです(^^)

目標☆1日1500キロカロリー

ありがとうございます!ステキなお写真まで嬉しいです♡
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