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カイワレともやしのサラダ

味付けはポン酢とゴマ油♪簡単なので、後1品に悩んだ時にいいですよ(^-^)

カイワレともやしのサラダ
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投稿者:
100gあたり:36kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:18839
材料 
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35kcal(1人分)
食材名分量グループ
かいわれ大根40g
もやし1袋
かにかまぼこ2本
ポン酢大さじ2
ごま油少々
砂糖少々
合計
105kcal
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調理のポイント

もやしをゆで終えた後はしっかり水気を切りましょう。

1

鍋に湯を沸かし、もやしを入れます。再びグツグツしたら直ぐに火を止めザルにあけ、冷まします。

2

カイワレ大根の根を取り除き、3等分します。

3

カニカマボコは半分に切り、バラバラになるよう手でほぐします。

4

〔A〕の調味料をボールに合わせ、混ぜます。

5

大き目のボールをを用意し、もやし、カイワレ大根、カニカマボコを合わせ、STEP4のタレを加え全体にタレが絡まるように混ぜ

6

器に盛って完成です!

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