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鶏肉の豆板醤焼き

ピリッと辛い豆板醤焼きです。

鶏肉の豆板醤焼き
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投稿者:
100gあたり:150kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:17606
材料 
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335kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)300g
ケチャップ大さじ2
トウバンジャン小さじ1
砂糖小さじ1
しょうゆ小さじ2
にんにく(おろし)少々
大さじ6
片栗粉少々
合計
670kcal
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調理のポイント

1

鶏肉を一口大に切る。片栗粉をまぶす。フライパンで中火で両面やき色をつける。ふたをして弱火で中まで火を通す。

2

調味料を混ぜ合わせたものを鶏肉に絡めてできあがり。

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できレポ

2013/06/11 10:44 

辛いの大好きです!とっても美味しくいただきました。

うなうな

いつもありがとうございます!とても美味しそう!

コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/04/08 13:41

ピリ辛で美味しそう♪

Michiyaniさん 2013/04/08 21:44

>inaさん 
コメント、どうもありがとうございます!よろしければ、是非作ってみてくださいね!

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