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減塩☆鶏団子のスープ

病気の母に作ったスープ鶏むね挽肉の団子入り♪ 「これなら毎日食べたい^^♪」と絶賛してくれましたヘルシースープです。

減塩☆鶏団子のスープ
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投稿者:
100gあたり:41kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:17039
材料 
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132kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏ひき肉70g
キャベツ1枚
じゃがいも1個
にんじん2cm
塩こしょう少々
鶏がらスープ380ml
ごま油少々
パン粉(乾燥)小さじ1
合計
264kcal
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調理のポイント

1

野菜を小さめに切りごま油で炒め、鶏がらスープを注ぎ柔らかくなるまで煮込みます。

2

鶏ひき肉に塩コショウ・パン粉を混ぜ合わせ 小さい団子を作ります。

3

2を1に入れ煮込みます。 団子に火が入ったら塩コショウで味を調え完成です。

4

団子に火が入ったら塩コショウで味を調え完成です。

5

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