ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
なすとピーマンと豚肉の味噌炒め
味噌と相性の良い野菜を炒めてみました。 ご飯に合いますよ。
(0)
(0)
(1)
なすが油を吸いやすいですが、蓋をして蒸し焼きにすることで油の量を抑えられます。
1
なすとピーマンは一口大の乱切りにする。
2
フライパンに油を引いて豚小間を炒め、色が変わったらなすとピーマンを入れてさらに軽く炒め合わせ、蓋をして５分ほど蒸し焼きに
3
全体に火が入ったら液体みそを加えて味をつける。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
