ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

海老ときゅうりのポン酢かけ

海老のプリプリが美味しいです。

海老ときゅうりのポン酢かけ
0
0
0
投稿者：
100gあたり：65kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日：｜レシピID：16391
材料 
ログインすると人数を変更できます。
119kcal（１人分）
食材名分量グループ
えび10尾
きゅうり1本
わかめ5g
ポン酢小さじ2
合計
238kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

海老の代わりにたこでも美味しいです。

1

きゅうりは薄切りにして塩もみして、水気を切っておく。 海老は茹でて殻をむく。

2

わかめは水で戻しておく。

3

ボールにきゅうりとわかめとむき海老を入れて、ポン酢で和える。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

フキと油揚げの炒め煮

145kcal

by　オレンジペコ

2

切り干し大根とカニ缶の シャキシャキ和え

82kcal

by　ちびこ

3

菜の花とコーンのバターソテー

50kcal

by　kaju

4

野菜のチャプチェ風炒めあえ

137kcal

by　hannoah

5

菜の花としめじの明太子和え

46kcal

by　kaju

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

あいあんさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！