ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

フルーツサラダ 

ヨーグルトベースのさっぱりタイプのサラダです。お腹がスッキリします。

フルーツサラダ 
0
0
0
投稿者:
100gあたり:47kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1543
材料 
ログインすると人数を変更できます。
172kcal(1人分)
食材名分量グループ
りんご1個
キウイ2個
グレープフルーツ2個
ヨーグルト
((プレーン)ドレッシング)
200g
レモン果汁
(ドレッシング)
大さじ1

(ドレッシング)
少々
こしょう
(ドレッシング)
少々
ペパーミント
((葉)飾り用)
少々
合計
688kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

グレープフルーツは、皮をむいて小房に分け、うす皮もむいておきます。リンゴ、キウイも皮をむいて適当な大きさに切ります。

2

ドレシングの材料を合わせて、フルーツと合わせます。上からかけてもOKです。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

茄子となめたけ大根おろしかけ

158kcal

by ☆杏衣☆

3

ゆずのラカント漬け♪

18kcal

by あいあん

4

スパイスきかせた大人の手羽煮

388kcal

by ミコロン

5

サツマイモとゴボウの炊き込みごはん

366kcal

by オレンジペコ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!