ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
黒糖バナナ蒸しパン
黒糖とバナナがふんわり蒸しパンになりました。
0
1
0
投稿者：Kiki
100gあたり：158kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：15295 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
152kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 薄力粉(小麦粉) | 100g | |
| 黒砂糖 | 30g | |
| ベーキングパウダー | 4g | |
| 水 | 100g | |
| バナナ | 1本 |
合計
608kcal
甘さはお好みで調節してくださいね！
1
全部ボウルに入れて粉っぽさがなくなる程度に混ぜる。
2
バナナを手でちぎって加え、カップに入れ、蒸気があがった蒸し器に入れたらフタをして強火で１０分蒸す。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
簡単にできておいしそう♪