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ほうれん草とウインナーの炒めもの♪

忙しい朝でも、ちゃちゃっと作れます。ウインナーの旨味が、ほうれん草と融合して、美味しいおかずになりますよ。お弁当にも☆

ほうれん草とウインナーの炒めもの♪
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投稿者:
100gあたり:84kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:15115
材料 
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80kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう1束
ウインナー4本
うまみ調味料少々
ガーリックパウダー少々
合計
320kcal
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調理のポイント

ウインナーの塩分があるので、塩は加えていません。お好みで調整してください。 大人向けには、粗挽き胡椒を振るといいですね。

1

ほうれん草は食べやすい長さに切ります。 ウインナーは、斜め薄切りにします。 フライパンで、ウインナーを炒めます。

2

脂が出てきたら、ほうれん草を加えて炒めます。 火が通ったら、ガーリックパウダー・味の素をふります。

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