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フライパンで簡単 お弁当にもピッタリですね
生のサンマで 作りましょう お弁当のおかずにも良いですよ
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さんまを三枚におろす
2
塩コショウをして 小麦粉をまぶし オリーブオイルで焼く
3
最後に醤油みりんを入れ味をからめて ネギをちらし 完成
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2017/09/17 18:49
お弁当のおかずにも使えていいですね。
カロレピ!管理栄養士
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さんまの三枚おろし、難しそう(+o+) ネギとまた合いそうですね☆
甘辛でおいしそう!確かにお弁当にも喜ばれそうです。
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さんまの三枚おろし、難しそう(+o+)
ネギとまた合いそうですね☆
甘辛でおいしそう!確かにお弁当にも喜ばれそうです。