ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ツナオニオンの冷製パスタ♪

お手軽なツナ缶と新玉ねぎを使い、夏らしく、冷たいパスタに仕立てました♪

ツナオニオンの冷製パスタ♪
0
0
0
投稿者:
100gあたり:200kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:14913
材料 
ログインすると人数を変更できます。
591kcal(1人分)
食材名分量グループ
スパゲティ160g
たまねぎ1個
ツナ缶(油漬)
(ライトタイプ)
1缶
キャベツ2枚
ミニトマト3個
塩こしょう少々

(パスタゆでる用)
少々
合計
1182kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

ツナ缶を缶汁ごと使うことで、おいしさUPです。 油が気になる方は、ノンオイルタイプを使ってください。

1

パスタは、表示時間+1分ゆで、冷水でしめます。 玉ねぎは薄切り、キャベツは細切りにします。

2

野菜とツナ缶を缶汁ごと混ぜ、塩・胡椒で味を調えます。 冷やしたパスタと和え、半分に切ったミニトマトを飾ります。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

3

明太子の和風グラタン

495kcal

by joli!joli!

4

鶏肉と大根とゆで卵の煮物

395kcal

by 山本ゆり

5

豚肉のすき焼き

361kcal

by kaju

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!