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すき焼き風肉豆腐

テーマ:主菜(肉料理)

すき焼き風肉豆腐
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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:12231
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛肉200g
木綿豆腐1丁
長ねぎ1本
すき焼きのたれ大さじ4
サラダ油大さじ1
合計
- kcal
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調理のポイント

1

牛肉はざく切りに、木綿豆腐はスライスし、長ねぎは斜め切りにします。

2

油を熱したフライパンで豆腐の両面を焼きます。

3

牛肉・長ねぎを加えて炒め、すき焼きのたれを加えて軽く炒めて味付けをしたら出来上がり。

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