ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

玉ねぎ丸ごと!簡単レンジ蒸し♪

レンジであっという間に実完成!超簡単☆ 玉ねぎが驚くほど甘~い!丸ごと1個ペロリといけるヘルシーメニュー♪

玉ねぎ丸ごと!簡単レンジ蒸し♪
3
3
3
投稿者:
100gあたり:108kcal

推薦
1.0
(1)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(6)
投稿日:|レシピID:12197
材料 
ログインすると人数を変更できます。
239kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまねぎ1個
ベーコン2枚
塩こしょう少々
合計
239kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

レンジアップの時間は様子を見ながら調節してください。 出来上がったものに、チーズをのせて焼いても美味しいです。お好みのハーブやスパイスを添えても◎

1

たまねぎは皮をむき、厚さ1.5cm程の輪切りにする。ベーコンは幅5cmに切る。

2

耐熱容器に玉ねぎ、ベーコン、玉ねぎ・・と重ねていく。

3

ラップをふんわりかけてレンジで加熱する。(500Wで4分が目安です)

4

玉ねぎが柔らかくなったら、取り出して塩・こしょうをふって、いただきます♪

5

できレポを書く

できレポ

画像なし

2011/12/25 18:03 

簡単にできました。 今度、新玉で作りたいな。

ちょこ

コメント(喜びの声など)

はるるさん 2011/12/06 12:39

朝食にもよさそう!

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

2

鶏の網焼き香味ソース

532kcal

by マロンクリーム

3

梅キュウリの竹輪でくるりん巻

114kcal

by ☆杏衣☆

5

サツマイモポタージュ

187kcal

by ずんだ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!