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枝豆の磯辺揚げ

塩茹でした枝豆を使って簡単に出来る「磯辺揚げ」です。材料は、枝豆・はんぺん・片栗粉・海苔・揚げ油のみ!

枝豆の磯辺揚げ
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100gあたり:108kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:12008
材料 
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39kcal(1人分)
食材名分量グループ
えだまめ
(30粒位)
10さや
はんぺん1枚
片栗粉大さじ1
のり(焼きのり)
(8等分)
1枚
揚げ油
(必要量)
大さじ3
合計
156kcal
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調理のポイント

1

はんぺんを手でぐにゅぐにゅにして、片栗粉と合わせて練ります。

2

1に枝豆の豆を入れてサックリ混ぜます。

3

海苔に挟むようにして包み、菜箸を入れて小さい泡が出る位の温度で1分くらい揚げたらOKです。

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