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本格＆節約◆黒酢の酢豚
中国の「黒酢の酢豚」はお肉だけ。お野菜は下に、茹でたものや、フレッシュなものを敷いて食べます。
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327kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚こま切れ | 200g | |
| 酢 | 少々 | Ａ |
| しょうゆ | 少々 | Ａ |
| 紹興酒 (お酒でもＯＫ) |
少々 | Ａ |
| こしょう | 少々 | Ａ |
| ごま油 | 少々 | Ａ |
| たまご | 0.5個 | Ｂ |
| 片栗粉 | 大さじ1 | Ｂ |
| 黒酢 | 大さじ2 | Ｂ |
| 砂糖 | 大さじ2 | Ｂ |
| しょうゆ | 大さじ1 | Ｂ |
| 紹興酒 | 大さじ1 | Ｂ |
| 片栗粉 | 小さじ1.5 | Ｂ |
| ウェイパー (ガラ顆粒でみＯＫ) |
少々 | Ｂ |
合計
654kcal
黒酢の酢豚、ホントに美味しいです。「こま切れ」で作る酢豚、安いし、柔らかく出来るし、いいですよ～
1
豚のこま切れ肉を使った作った酢豚。まずは下味の漬け汁Ａに１５分くらい漬けます。
2
１５分経ったら、ギューギューまとめていきます。
3
続いて衣を付けます。衣をしっかり付けるのと、まとまり易いように、溶き卵にくぐらせてから片栗粉を付けます。
4
こま切れ肉なので、少量の油で短い時間でＯＫ。菜箸を入れて、細かい泡が箸から出たら低温 １６０～１７０°のサイン。
5
途中で、ひっくり返して６～７分かなぁ。お肉から出る泡が細かくなったらＯＫです。油を使うのは、この行程だけ。
6
次は、何も入れてないフライパンに混ぜておいたＢの黒酢あんを投入。
7
写真みたいにブツブツいってきたら揚げたお肉を一気に入れてほんの少しユサユサしてあんが絡んだら完成！
8
別の日に、お野菜入れて作ったバージョン。
2013/07/06 21:51 
とても美味しかったので、結局、三日連続で作りました！
Michiyani
嬉しいですぅ！ホントにありがと(#^.^#)
2013/07/05 21:44
二日連続で作りました！
Michiyani
ありがと～！すっごく嬉しいですヽ(^。^)ノ
2013/07/04 21:39
鳥の手羽先で作りました。とても美味しかったです！
Michiyani
手羽先もいいですね！作ってくれてホントにありがと～☆
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
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