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トマト&ジャコのっけ♪とろろ蕎麦

トマトの酸味が爽やかさ、ジャコの旨みが、とろろとからんで、めちゃめちゃ美味しいです♪

トマト&ジャコのっけ♪とろろ蕎麦
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投稿者:
100gあたり:134kcal

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栄養価
控えめ 、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11655
材料 
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401kcal(1人分)
食材名分量グループ
そば(乾)100g
トマト0.5個
ちりめんじゃこ大さじ1
ながいも
(すりおろし 大さじ3)
2cm
めんつゆ(三倍濃厚)
(お好みで)
少々
だし汁
(少々)
0.33カップ
合計
401kcal
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調理のポイント

1

お蕎麦は、表記通りの時間で茹でて、冷水で洗い、水気を切ります。

2

長イモをすりおろします。トマトは、1cm角に切ります。

3

器に①を盛り、②の長イモをかけ、トマト、じゃこをのせます。だし汁少々で薄めた、めんつゆをかけて、いただきます。

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