ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

美味しウケる♪マッシュにぎり

マッシュポテトを「しゃり」に見たて、にぎり寿司に見えちゃう「おもしろオードブル」です。ウケ&美味しいのでバッチリ。

美味しウケる♪マッシュにぎり
0
0
0
投稿者:
100gあたり:84kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11575
材料 
ログインすると人数を変更できます。
240kcal(1人分)
食材名分量グループ
生ハム4枚
ほうぼう
(4切れ分)
60g
えび4尾
じゃがいも3個
小さじ2
こしょう少々
豆乳
(必要量)
50cc
合計
480kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

お子様には、小さめに作ると、もっと可愛くなります。タレも市販のデミグラスソースなどもいいですよね。大人には、トマトチリや、サルサソースつけてもいいですよ!おつまみにもバッチリ!

1

じゃがいもを、4つくらいに切り、かぶるくらい(より少し多め)のお湯に、塩&コショウを入れて茹でます。

2

柔らかくなったら、お湯を捨てて弱火にかけたまま豆乳を少しずつ入れて、泡だて器で混ぜながら伸ばしていきます。

3

柔らかくなりすぎちゃったら、弱火にかけたまま、泡だて器で混ぜてると、丁度いい固さになってきます!

4

味見をして塩味を調えます。

5

マッシュポテトを握り寿司のシャリに見たてて握ります。[手に少し水を付けると、まとめやすいです]

6

上に、何でも、お好みのネタをのせます。以上!

7

タレ:左から・わさび醤油・マヨネーズ大さじ1+醤油小さじ1+ウスターソース小さじ1・塩の3種類です。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

チンゲン菜ときのこのあんかけ

42kcal

by やまがたん

3

松茸ごはん

217kcal

by やまがたん

4

超簡単!だし香るオートミールの和風粥

178kcal

by ヴィーナストウキョウ

5

手羽元のさっぱり煮

380kcal

by オレンジペコ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!