ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
ジャンボだけどペロリ♪納豆オムレツ
たまごと納豆があったらコレ。大根おろし・しらすなどをお好みでのせてください
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
184kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 5個 | |
| 納豆 (付いてるタレと混ぜておく) |
2パック | |
| 万能ねぎ | 3本 | |
| 白だし (原液) |
大さじ3 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 |
合計
736kcal
1
ボールに卵、納豆、白だし、みりん、刻みネギを入れて混ぜておく
2
フライパンに油適量（分量外）を入れて、①を流しいれる
3
周りがフツフツしてきたら大きくかき混ぜて、オムレツの要領で形をととのえてお皿にのせる。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
美味しくてボリュームたっぷり♪