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ゴーヤと鶏ササミ天ぷら
ビールに天ぷら合いますねぇ～
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投稿者：とまとママ
100gあたり：156kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：11035 | ||||||||||||
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163kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ゴーヤ | 0.5本 | |
| ささ身（鶏、生） | 4本 | |
| 塩 (抹茶塩) |
少量 | |
| 天ぷら粉 | 30g | |
| たまご（衣用） | 1個 | |
| 水 | 大さじ3 |
合計
652kcal
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ゴーヤはスライスして、ササミは食べやすい大きさに切っておきます。
2
衣を作って付け、揚げて完成。抹茶塩をつけてたべます。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
