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鶏肉の夏野菜煮♪
生ハーブをバシバシ使ってトマトとハーブの煮込み料理＾＾手羽中からの旨みも野菜に染み込んで美味しかったです♪
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投稿者：ui.vege
100gあたり：45kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：10721 | ||||||||||||
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241kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 手羽元 (手羽中) |
6本 | |
| なす | 8本 | |
| オクラ | 1袋 | |
| にんじん(皮むき) | 1本 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| ズッキーニ | 1本 | |
| トマト（缶詰） | 1個 | |
| バジル（生） | 3枚 |
合計
723kcal
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ストウブ鍋で小ナス・オクラ・ニンジン・玉ねぎ・ズッキーニ・手羽中をトマト缶で煮込んだだけです(≧艸≦*)
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
